Traditionelles Taekwon-Do ist kein Wettkampfsport und wird ohne Kontakt ausgeführt. Schüler, die nach Großmeister Kwon Jae Hwa Taekwon-Do ausüben haben zum Ziel, absolute Kontrolle über Körper und Geist zu erlangen. Der Mitschüler wird als Partner gesehen, der einem dabei hilft, auf seinem eigenen Weg voran zu kommen. Das macht das traditionelle Taekwon-Do zu einem perfekten Familiensport. Denn ab 5 gibt es keine Altersbeschränkung. Das ausgewogene Training beinhaltet Stretching, Kraftaufbau, Kondition, Technik und Schulung der Konzentrationsfähigkeit. So ist ein Erlernen dieser Kampfkunst bis ins hohe Alter möglich.

Taditionelles Taekwon-Do ist eine Sportart für Männer, Frauen und Kinder. In den letzten Jahren ist deutlich zu beobachten, daß immer mehr Frauen und Mädchen zum Taekwon-Do finden. Durch einen vernünftig trainierten Muskelapparat und Beweglichkeit schenkt das Traditionelle Taekwon-Do den Übenden ein neues Selbstwertgefühl. Die Muskeln des gesamten Körpers werden beansprucht und aufgebaut. Besonders die Wirbelsäule, in deren Bereich die meisten Ursachen für die verschiedensten Rückenleiden zu finden sind, wird durch stärkere Muskeln gestützt und geschont. So erreichen viele Senioren auch dann, wenn sie als solche erst mit dem Training begonnen haben, erstaunliche Leistungen, an die sie zuvor selbst nicht geglaubt hätten.

Die bisherige Scheu der Frauen vor Kampfsportarten ist beim Traditionellen Taekwon-Do völlig unbegründet, da diese Sportart ohne direkten Kontakt ausgeübt wird. Sogar bei den zahlreichen Selbstverteidigungstechniken wird peinlichst genau darauf geachtet, den Gegner nicht zu verletzen oder zu gefährden. Das Traditionelle Taekwon-Do stellt Ansprüche an die Person und ist daher gerade für die moderne Frau eine Herausforderung, in eine weitere angebliche Domäne des Mannes vorzudringen.

Die Trainingsmethoden im Traditionellen Taekwon-Do sind darauf abgestimmt, die Bedürfnisse und individuellen Lernunterschiede zu berücksichtigen. So werden auch die Kinder nach Ihrer Eigenart unterrichtet und niemals gezwungen, etwas vorzuführen, was über ihre Kräfte geht. Die Mühen und die Strenge bei der Teilnahme am Taekwon-Do Unterricht entwickeln Kameradschaftsgeist, Ausdauer, Wertschätzung und gegenseitige Rücksicht. Das gewonnene Selbstvertrauen bringt ein schüchternes und zurückgezogenes Kind dazu, aus sich herauszugehen, während das aggressive Kind ruhiger wird und anderen rücksichtsvoller begegnet.

Selten eignet sich eine Sportart als Familiensport so wie das Traditionelle Taekwon-Do. Hier kann man als Individuum trainieren und zugleich mit der ganzen Familie. Zahlreiche, über das ganze Jahr verstreute Veranstaltungen im In- und Ausland machen das Traditionelle Taekwon-Do für den einzelnen wie für die Familie zu weit mehr als dem, was eine Sportart im üblichen Sinne darstellt.

Budo-Kids: Taekwon-Do Vorschule

Training für Kinder

Taekwon-Do ist charakterbildend und vermittelt neben körperlichen Fähigkeiten auch diszipliniertes Denken.

1. Durch erlernen einer Selbstdisziplin lernen Kinder beständig an einer Herausforderung zu arbeiten, und lernen mit Erfolgen wie auch Niederlagen umzugehen und daran zu wachsen. Dadurch resultiert Demut und dies ist die Voraussetzung für Bescheidenheit und Toleranz welche die erklärten Ziele von Taekwon-Do sind.
2. Aufgrund der bestehenden Disziplin und der streng geregelten Abläufe während des Trainings lernen Kinder hier, dass es in dieser Welt auch Grenze und Regeln gibt, die einzuhalten sind.
3. Die Kinder die zunächst aufgrund ihres Bewegungsmangel müde und abgeschlappt sind, jetzt aber richtig aufblühen und strahlend- schwitzend die Schule verlassen.
4. Auch für Kinder mit Koordinationsproblemen ist diese Sportart aufgrund des Lernens der Körperbeherrschung absolut geeignet. Das Problem wird individuell eingegangen, da sie auch von anderen Kindern nicht gehänselt werden, kann man das Selbstvertrauen förmlich wachsen sehen.

Training für Jugendliche

1. Taekwon-Do trägt zur Förderung des Sozialverhaltens bei:
   • Verhaltensauffällige Jugendliche werden hier schnell lernen sich in einer Gruppe einzufügen und den Vorteil des geschützten Raumes zu schätzen.
   • Stille Jugendliche werden z.B. ermutigt, sich mehr zuzutrauen oder hyperaktive Jugendliche lernen sich in eine Gruppe einzufügen und Rücksicht auf andere zu nehmen.
2. Jugendliche, die sich viel bewegen, dabei ihren Körper und dessen Grenzen kennen lernen, stärken ihr Ich- Gefühl. Das heißt: Sport macht nicht nur stark und schlau, sondern auch selbstsicher.(quelle Eltern.de)
3. Sportpädagogin Dr. Renate Zimmer schreibt:“ Nur wenn Jugendliche ausreichend Bewegungsmöglichkeiten haben, können sie auch zu Ruhe und Konzentration finden.“ (quelle Eltern.de)
4. In Jugendlichetraining werden Respekt, Konzentration und Disziplin besonders betont.
5. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordination.
6. Traditonelle Taekwon-Do lehrt Selbstkontrolle.
7. Die Jugendliche lernen Disziplin. Sie müssen sich an die Regeln der Schule halten. Sie müssen kontinuierlich an ihren Techniken arbeiten um besser zu werden. Sie lernen sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren. Außerdem können die Kinder ihre aggressive und überschüssige Energie im Training abbauen.
8. Vielseitige Bewegungserfahrungen nicht nur die körperliche Entwicklung, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit und das soziale Verhalten positiv beeinflussen.
9. Junge Menschen in ihrer Selbstentwicklung motivieren, anleiten und unterstützen sowie ihre Leistungen anerkennen.
10. Die pädagogischen Perspektiven:
    • Wahrnehmungsfähigkeit verbessern, Bewegungserfahrungen erweitern
    • Sich körperlich ausdrücken, Bewegungen gestalten
    • Etwas wagen und verantworten
    • Das Leisten erfahre, verstehen und einschätzen
    • Gesundheit fördern, Gesundheitsbewußtsein entwickeln

Training für Erwachsene

1. Das traditionelle Taekwon-Do basiert auf der Philosophie der ganzheitlichen Stärkung. Neben Kraftaufbau, Kondition, Stretching und Technik wird ein großer Fokus auf die Schulung eines wachen Geistes gelegt. Mit Geschwindigkeit und Energie werden Bewegungsabfolgen in immer neuen Kombinationen geübt. Dadurch wird die Aufmerksamkeit gesteigert und die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu. Diese Art der Bewegung schärft die Sinne, hilft Stress abzubauen und man gewinnt an innerer Ruhe. Körper und Geist werden Leistungsfähiger – Positivität und ein gesteigertes Selbstbewusstsein sind das Resultat.
2. Der Unterricht ist so aufgebaut das universelle Energien fließen können und somit der Geist, Körper und Seele in einem kontinuierlichen harmonischen wie energievollen Fluss sind, und keine Barrieren den Fluss behindern.
3. Durch die vielfältigen Übungen werden sehr die Sinne und der Geist stimuliert und die Bewegung des Körpers als Instrument verstanden. Dadurch resultiert eine aktive Meditation. Der Körper wird gleichermaßen geformt mit vielen Stretch und Spannungsübungen und wird sehr aktiv und Leistungsfähig. Dies hat im ganzen Wesen positive Auswirkungen auf die Person und Ihre Umwelt.

Training für Erwachsene 40+

1. Wird die eigene Körperbeherrschung, die Wahrnehmung des eigenen Gleichgewichts und der koordinativen Beweglichkeit gefördert.
2. Bei reiferen Menschen geht langsam immer mehr das Gefühl für den eigenen Körper verloren, besonders wenn sie sitzende Tätigkeiten lange Jahre ausführen. Durch gezielte Bewegung wird dieses Gefühl wieder erweckt, und die vitalen Lebenskräfte wieder aktiviert.
3. Losgeloßt vom Leistungsdenken und Vergleichsdenken können reife Menschen ohne Gürtelfarben sich auf die Inhalte der Kunst und des (Er)Leben konzentrieren.
4. Durch die Schulung und das Vorleben der Budokunst erleben Sie den respektrollen Umgang von Jung zu Reif und Reif zur Jugend. Also eine intakte Generationenkette in der es ein miteinander Wachsen möglich ist und die Jugend von der Lebenserfahrung der Reifen und die reifen Menschen von der aktiven Dynamik der Jugend profitiert.